Se habla de "centenarios" cuando se refiere a hombres y mujeres que han alcanzado los cien a\u00f1os. Muchas mas las del g\u00e9nero femenino (85% mujeres y 15% hombres). Incluso existe la variedad de los "supercentenarios" para clasificar aquellos que superan los 110 a\u00f1os de edad.<\/p>\n
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Hasta hace alg\u00fan tiempo eran muy pocos.<\/p>\n
En la actualidad los centenarios ya alcanzan la proporci\u00f3n de uno por cada 10.000 habitantes. En los Estados Unidos viven m\u00e1s de 84.000; en Espa\u00f1a m\u00e1s de 10.000, pero en franco crecimiento cada a\u00f1o que pasa.<\/p>\n
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La literatura m\u00e9dica tiene numerosos art\u00edculos dedicados al tema, pues existe una inagotable curiosidad por enterarse de c\u00f3mo se obtiene semejante logro, sobre todo si se llega a la centuria en relativas buenas condiciones f\u00edsicas y mentales.<\/p>\n
El r\u00e9cord -bien probado e indiscutible- lo tiene una dama del sur de Francia, Madame Jeanne Calment que falleci\u00f3 a los 122 a\u00f1os de edad en agosto de 1997.<\/p>\n
Recuerdo bien haber le\u00eddo en la prensa de Par\u00eds en uno de sus \u00faltimos cumplea\u00f1os -ya supercentenaria- cuando concedi\u00f3 una entrevista a los periodistas -sorprendi\u00e9ndolos por sus excelentes condiciones f\u00edsicas y mentales, e incluso por su ingenio y sentido del humor-, y al contestar a la eterna pregunta sobre su opini\u00f3n de las razones por las cuales hab\u00eda alcanzado tan avanzada edad, se qued\u00f3 meditando unos segundos y contest\u00f3: "Supongo que Dios se habr\u00e1 olvidado de m\u00ed".<\/p>\n
Lo cierto del caso es que la Sra. Calment tuvo una gran responsabilidad sobre sus hombros ya que ha determinado con su existencia lo que se llama el l\u00edmite de extensi\u00f3n de la vida de la especie humana, y en sus \u00faltimos a\u00f1os cada nuevo amanecer represent\u00f3 la extensi\u00f3n del l\u00edmite de la vida humana en un d\u00eda.<\/p>\n
El objetivo del estudio de los h\u00e1bitos y costumbres de estos centenarios, sobre todo cuando se les encuentra en grupos en determinadas localizaciones geogr\u00e1ficas, es averiguar si esa excepcional longevidad se puede explicar por alguna caracter\u00edstica especial, gen\u00e9tica o ambiental, responsable de esa extraordinaria longevidad.<\/p>\n
Est\u00e1 bien establecido cient\u00edficamente que la llamada dieta de restricci\u00f3n cal\u00f3rica, en animales de laboratorio, puede extender considerablemente la vida de los espec\u00edmenes estudiados, y presumiblemente igual suceder\u00eda en los seres humanos, aunque -dadas sus exigentes caracter\u00edsticas- hasta el momento nadie lo ha intentado.<\/p>\n
Los grupos m\u00e1s estudiados est\u00e1n en las llamadas zonas azules (nomenclatura del investigador Dan Buettner) en la isla de Cerde\u00f1a (Italia), entre los Adventistas del S\u00e9ptimo D\u00eda de Loma Linda (California, EE UU) , en la isla de Dominica (en el Mar Caribe), y en la isla de Okinawa (Jap\u00f3n).<\/p>\n
Caracter\u00edsticas comunes a estos grupos de centenarios son una alimentaci\u00f3n principalmente vegetariana, actividad f\u00edsica de baja intensidad pero regular, participar en tareas familiares, tener fe y un prop\u00f3sito en la vida.<\/p>\n
"Lo vemos una y otra vez: las personas que viven mucho tiempo tienen siempre una raz\u00f3n para levantarse cada ma\u00f1ana" (Buettner).<\/p>\n
El estudio de los testimonios de los "centenarios" representa un interesante esfuerzo, pues sin duda estos hombres y mujeres -que han superado la barrera de los 100 a\u00f1os de vida-, pueden ense\u00f1arnos conductas y actitudes sanas que nos ayuden a vivir en \u00f3ptimas condiciones por m\u00e1s tiempo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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